سلامت نیوز:ایران با ناشادترین کشور جهان تنها 31 رتبه اختلاف دارد!
ایران با ناشادترین کشور جهان تنها 31 رتبه اختلاف دارد!
پیشنهاد سردبیر
-
خواب مغز شما را برای آینده آماده می‌کند
همان‌طور که مغز شما باید آرشیوی عظیم از خاطرات گذشته را حفظ کند، باید هر روزه اطلاعات و تجربیات جدید را نیز پردازش کند. این کار، حتی قبل از وقوع این خاطرات جدید، نیازمند آمادگی ذهنی است — و بخشی از این آمادگی در هنگام خواب شکل می‌گیرد.
-
آسیب جدی به بافت ریه با مصرف سیگارهای الکترونیکی
گاهی سیگارهای سنگین مضرات کمتری نسبت به دیگر محصولات جدید دارند، چراکه نیکوتین لازم برای بدن فرد در یک‌بار استعمال سیگار جذب می‌شود و دیگر تا چند ساعت سراغ سیگار بعدی نمی‌رود اما سیگارهای لایت و سبک، آن‌قدر نیکوتین کمی دارند که هنوز اولی تمام نشده فرد سراغ دومی می‌رود و در زمان کوتاه، به تعداد دفعات بالایی سیگار می‌کشد.
-
نقش نوشیدنی‌های انرژی‌زا در بروز مشکلات قلبی، کلیوی و روانی
یک نوشیدنی غیرالکلی پرطرفدار که میلیون‌ها جوان به‌طور منظم آن را مصرف می‌کنند، با افزایش خطر ابتلا به مشکلات قلبی، کلیوی و اختلالات روانی مانند اضطراب مرتبط شده است.
-
چند راهکار موثر برای فرار از استرس
استرس مادر بیماری‌هاست اما این مشکل قابل پیشگیری است.
-
دردسرهای ویروس شرقی‌ها بر سلامت ایرانی‌ها
ورود اتباع بیگانه از مرزهای شرقی هرازگاهی باعث همه‌گیری سرخک می‌شود و مجبور می‌شویم دوباره برای عده زیادی واکسن تزریق کنیم.
-
سه شب بی‌خوابی ممکن است به قلب شما آسیب برساند
مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که حتی کم‌خوابی کوتاه‌مدت نیز باعث فعال شدن پروتئین‌های التهابی در خون می‌شود که با بیماری‌های قلبی‌عروقی مرتبط هستند.
-
چقدر تمرین قدرتی برای افزایش قدرت عضلانی کافی است؟
آیا فقط یک ساعت تمرین با وزنه در هفته برای به‌دست‌آوردن نتایج مؤثر کافی است؟ پژوهشی تازه و جالب نشان می‌دهد که ممکن است پاسخ مثبت باشد.
نظر شما